연구 중 많은 거래자가 휴식을 취하는 것에 대해 죄책감을 느낀다는 사실을 발견했습니다. 일부는 심지어 “내 자금은 매일 나를 위해 싸우는 병사와 같다”고 농담을 하기도 합니다. 한 번은 장기간 쉬지 않고 거래한 거래자에게 “병사들도 쉬어야 하는데, 당신의 군대는 언제 쉬나요?”라고 물어봤습니다. 그는 어색하게 머리를 긁으며 “글쎄요, 그들은 실제 사람이 아니니까요”라고 대답했습니다. 하지만 그는 자신이 지휘관이라는 사실을 잊은 것 같았습니다!

이러한 태도는 흔합니다. 어릴 때부터 우리는 열심히 일하는 것에 자부심을 가지도록 교육받고, 모든 시간을 ‘생산적인’ 활동에 쓰도록 훈련받습니다. 심지어 부모님이 놀러 가라고 하셔도 “이후에 좋은 글을 써야 해” 또는 “다음 시험에서 더 잘해야 해”라고 말씀하셨습니다. 그래서 우리의 놀이와 휴식도 강한 목적성을 띠게 되었습니다. 이러한 상태에서는 항상 ‘올바른 일을 하고 있다’는 생각이 머릿속에 남아 있기 때문에 완전히 쉬기가 어렵습니다. 이것은 마치 스마트폰에서 백그라운드 프로그램이 계속 작동하면서 자원을 소모하고 모든 것을 느리게 만드는 것과 같습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 ‘긴장 상태’가 습관이 되어 자신도 모르게 유지하게 됩니다.

과로와 통제의 착각

이러한 사고방식이 어느 정도 이익을 가져다준다는 것은 사실입니다. 보상을 주지 않는 습관은 지속되지 않기 때문입니다. 예를 들어, 어린 시절 놀이를 하면서도 에세이를 생각하면 재미는 덜했지만, 나중에 에세이를 쓰는 것이 더 쉬웠을 것입니다. 그러나 모든 것은 순환합니다. 긴장과 불안이 자신의 한계를 초과하면, 이는 결국 당신을 압도하고 삶의 다른 부분에 혼란을 초래할 것입니다. 이것은 사실 일종의 탐욕입니다. 우리는 모든 것을 통제하려 하고, 원하는 대로 모든 일이 최대한 빨리 일어나도록 하려는 욕망을 가지고 있습니다.

제가 처음 운동을 시작했을 때, 매일 휴식 없이 운동하는 ‘부지런함’에 자부심을 가졌습니다. 그러나 결과는 좋지 않았고, 오히려 부상을 당했습니다. 이후 트레이너가 제게 “근육도 쉬고 회복할 시간이 필요하다”고 말했습니다. 당신이 쉬는 동안에도 몸은 여전히 성장하고 회복하고 있습니다. 비활동이 오히려 활동보다 더 생산적일 수 있습니다.

휴식을 두려워하지 마세요

휴식을 취하거나 시장에 관망하는 것을 두려워하지 마세요. 이는 성공의 필수적인 부분입니다. 자신을 너무 몰아붙이는 것은 일종의 ‘거짓 부지런함’이며, 생산적인 결과를 내지 못하고 오히려 좌절만 불러일으킬 것입니다. 인생 경험과 정서적 안녕을 손익 계산에 포함시키면 실제로는 손실 상태에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 돈은 에너지의 표현 중 하나일 뿐이며, 삶의 차원은 훨씬 넓습니다. 때로는 재정적 이익이 다른, 더 가치 있는 삶의 영역에서의 손실을 대가로 얻어진 것일 수 있습니다. 이러한 이익은 지속 가능하지 않습니다.